• info@fitologie.nl
  • Amsterdam

blog posts

Moet je kcal tellen?

O
Of kan je zonder kcal te tellen afvallen?

Wat is het allerbelangrijkste in goede voeding?

Zijn supplementen de heilige sleutel?

Zout eten is goed!

Voedselfabrikanten zijn zó goed in het ‘maken’ van voedsel dat wij er als het ware verslaafd aan raken

Wetenschappelijke manieren om eetbuien uit je leven te verbannen

Hoe voorkom je eetbuien voorgoed

Lieve persoon met COPD

Wat zijn algemene adviezen bij de ziekte COPD

Gebruik doelen als je vriend en niet als je vijand

'Doelen moeten je leven makkelijker maken, niet moeilijker'

Bloedwaarden testosteron

Wat zegt testosteron precies

6 stappen in een veranderproces

Welke stappen zijn er in een veranderproces?

Recept: gevulde paprika

Gevulde paprika Tuna melt met geroosterde broccoli

10 redenen waarom je niet afvalt!

Om vet te verliezen moet je minder energie innemen dan je verbruikt. Dit is heel simpel maar niet zo eenvoudig.

Blog: afvallen zonder dieet te volgen

Vetverlies zonder dieet? Zou het kunnen?

Blog: doelen stellen

Is het stellen van een doel nuttig?

Blog: de schokkende waarheid over vrouwen en krachttraing

'Ik wil niet in een mannenwereld sporten'

Blog: de waarheid over jouw maaltijden

Hoe bouw je nou écht je maaltijden op

Op zoek naar een dietist in Amsterdam

´Mannelijke diëtist in Nederland´

De pijnlijke waarheid over afvallen

Is weinig vet hebben wel zo leuk?

Krijg een sixpack door te werken aan rompstijfheid

Rompstijfheid voor een sixpack?

Afvallen: hoe werkt vetverlies?

De wetenschap achter vetverlies

Is een doel opstellen belangrijk?

Je kan geen doel raken wat je niet hebt

Wat is honger nou eigenlijk?

Is honger wat je denkt dat het is?