Personal trainer in Amsterdam nodig? Ik heb ruime ervaring in het geven van personal training. Mijn doel met het geven van personal training is jou zelfstandig maken. De kosten voor een personal training sessie is 65 euro en deze sessie zal worden gegeven in een studio in Amsterdam. Heb je vragen over een sessie mail dan je vraag via het contactformulier.
Diëtistische consults
Je weet het zeker. Het is tijd voor verandering en je denkt dat ik je kan helpen! Hoe gaat het in zijn werk?
1.Eerste kennismaking (30 minuten; gratis)
2.Bepalen of we samen verder kunnen (nee, soms zijn we geen goede match!)
3.Eerste intake inplannen (ik stuur je een formulier op)
Hier je pakket kiezen (we plannen 3 uur in en ik stuur je een factuur)
4.Eerste intake (45 minuten)
5.Uitwerken plan (45 minuten)
6.Tweede check-in uitleg plan (30 minuten)
7.Een maand later derde check-up (30 minuten)
8.Maand daarna laatste check-up (30 minuten)
Pakket van 3 uur is nu op, hopelijk weet je nu zo veel dat je alles zelf kan! Anders kunnen we vervolgstappen gaan inplannen.
Na een traject, kan er een follow-up zijn in de vorm van online coaching
9.Online coaching kost 80 euro per maand voor de eerste 3 maanden
10.Na drie maanden kost het 50 euro per maand
11.Na die 6 maanden kost coaching slechts 25 euro per maand
Workshops en cursussen
Één op één naar de diëtist een te grote stap? Soms is het werken in groepsverband een betere optie. Door middel van een workshop is informatie overbrengen – soms – veel toegankelijker dan individueel naar een diëtist gaan. Voorbeelden van workshops staan hieronder.
–Workshop periodiek vasten (intermittent fasting)
–Workshop: eiwitrijke maaltijden maken
–Workshop: hoe werkt het nou eigenlijk met calorieën en vetmassa?
–Voorlichting: gezondheid; de basics (een Tupperware party maar dan anders)
–Voorlichtingen op de basisschool of middelbare school
Bedrijf diëtist
Heb je een bedrijf van 10+ werknemers? Wil je extra focus leggen op fitheid van je werknemers en zodoende de productiviteit omhoog brengen? Of het ziekteverzuim naar beneden? Fitologie biedt de oplossing. Voorbeelden van vraagstukken waar een dietist je mee kan helpen zijn:
–Gezonder werknemers
–Indelen bedrijfskantine
–Interactieve voedings-workshops
–Voorlichtingsprogramma’s (zelf met suggesties aankomen mag!)
–Inloopspreekuren binnen uw organisatie
–Advisering bij vraagstukken over voeding en gezondheid binnen uw organisati
Online voedingsadvies
Online begeleiding biedt vele voordelen. Je kan op jouw eigen tijd je vragen stellen in plaats van ergens fysiek aanwezig te zijn. Dit scheelt tijd, iets wat iedereen tekort heeft tegenwoordig.
Losse telefonische consults Je kan online diëtistische consults afnemen per 15 minuten. Deze worden vergoed door de verzekeraars.
Online coaching programma Ook is het mogelijk een online coaching programma op te vragen. Dit kan verschillende vormen aannemen. Bijvoorbeeld in de vorm van sport- en voedingsadvies of één van beide. Bel of neem contact op via het contactformulier voor meer informatie.
