Dus jij wil je houden aan de 10 geboden?

Krijg direct toegang tot ons meesterwerk:
De Tien Geboden, de heilige weg naar fitheid

De heilige weg naar fitheid

Wat leer je in dit ebook?

Dit ebook helpt jou op weg om de beste versie van jezelf te worden.
Breek in op jouw gewoontes, weersta de 10 geboden en wordt fitter dan ooit!

Je gewoontes doorbreken: Van slecht slapen tot supplementen en alles waar daar tussen in zit
Een strategisch plan: Fit worden is een strategisch spel met duidelijke regels, Fitologie helpt je daarbij.
Bereik je potentieel: In dit ebook leggen we stap voor stap uit hoe je jouw potentieel kunt bereiken!
Fit oud worden: Meer dan 100+ tips om op een gezonde en fitte manier oud te worden

Inhoud van dit ebook

Meer dan 50 pagina's aan inhoudelijke informatie om jouw gewoontes te doorbreken.

Gij zult minimaal 7 uur per nacht slapen
Gij zult voldoende eiwitten eten
Gij zult minimaal 2L water per dag drinken
Gij zult genoeg fruit en groenten consumeren
Gij zult 2-4x per week aan sport doen
Gij zult stress minimaliseren
Gij zult genoeg dagelijkse beweging hebben
Gij zult een normale calorie inname hanteren
Gij zult uw alcohol- en drugs inname minimaliseren
Gij zult voedingstekorten aanvullen met supplementen

Ik ben Danny Krijgsman, Gezondheidswetenschapper, holistische diëtist en personal trainer

In het laatste jaar van mijn opleiding richting het bankwezen besloot ik dat ik mijn passie moest volgen. Voeding en gezondheid. Zelf was ik al 20 kilo afgevallen door te beginnen met bodybuilding en inlezen in hoe voeding werkt. Ik stopte met mijn studie en begon met de opleiding voeding en holistische diëtetiek.

Inmiddels ben ik naast ervaringsdeskundige ook een gezondheidswetenschapper, een diëtist en een personal trainer. Met mijn kennis hoop ik nu mensen te kunnen helpen en aan te moedigen waar nodig. Ik leg mijn kennis niet bij mensen op maar ik ga de dialoog aan over hoe jij naar gezondheid kijkt.

In mijn werk zie ik het als mijn plicht om mensen te enthousiasmeren voor gezondheid en naar een doel toe te werken. Het is namelijk een prachtig pad om te bewandelen met een mooi eindresultaat: een lichaam wat vóór jou werkt, in plaats van tegen jou.